دانلود کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن pdf استیون هیز

کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن نوشته استیون سی هیز و ترجمه فارسی علی صحابی و مهدی اسکندری است.

این کتاب یکی از کتاب های با ارزش است که به شما کمک می کند قدم به قدم با ذهن آگاهی و پذیرش بر افسردگی چیره، از افکار منفی و خود داوری درونی رها شوید.

کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن مناسب چه کسانی هست

خواندن این کتاب برای هر انسانی مفید و سازنده است و همچنین برای روانشناسان، مشاوران و روان پزشکان متخصص خواندن، کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن بسیار سودمند است.

همین حالا شما علاقمندان می توانید، pdf کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن را با ترجمه فارسی از سایت کتابزو دانلود کنید.

درباره کتاب

کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی یک مقدمه و شامل سیزده فصل و جمع بندی نهایی می باشد، که در این فصل ها با زبان صریح و ساده با ارائه مثال های فراوان، زیر بنای روانشناختی توضیح داده شده است.

در کتاب تمام روش ها و راه های موثر برای دستیابی به به زندگی با نشاط و با ارزش همچنین سر زنده به طور کامل توضیح داده شده است. 

بخشی از کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

بشر رنج میبرد و این فقط به معنای دردکشیدن نیست رنج چیزی بیش از درد است. انسان با آشکال گوناگونی از دردهای روانی درگیر میشود افکار و هیجانات سخت و دشوار خاطرات ،ناخوشایند احساسات و امیال ناخواسته انسانها به این مسائل میاندیشند، در مورد آنها نگران و آزرده خاطر میشوند در خصوص آنها پیش بینی ،کنند و گاهی نیز از آنها میترسند.

دانلود کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن pdf

پی دی اف کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن